晚上要少熬夜，躺在床上也不要来回刷手机。胃不好就少吃辣少喝冷饮，受了委屈就哭出来 学会珍惜身边的人，如果还没有人可以依赖的话，自己要照顾好自己 宝贝儿，我不在你身边，你在家要好好的啊，没事多锻炼锻炼身体，多跑跑步…